Tahıl

Maya’lar ve Aztek’ler tarafından kullanılmış antik bir yağlı tohumdur, doğal bir omega-3 yağ asidi (α-linolenik asid) içerir, ayrıca çözünür ve çöz...

Temiz taneli yerli kinoa. 100 gram kinoa 369 kalori, 15 gram protein, 39 gram karbonhidrat, 6 gram yağ ve  7 gram lif içerir. Yağ bakımından fakird...